آیا می توانم در دوران بارداری سوار وسایل تفریحی شوم؟

اینکه آیا می توانید در دوران بارداری سوار وسایل تفریحی شوید بستگی به مرحله بارداری و نوع خاص سواری تفریحی دارد. در اینجا چند توصیه کلی وجود دارد:

اوایل بارداری (1-12 هفته): این مرحله ممکن است با حالت تهوع، خستگی و سازگاری فیزیکی همراه باشد. توصیه می شود از سواری های تفریحی با سرعت بالا، تکان های شدید یا پر از دست انداز خودداری کنید. ارتعاشات بیش از حد بدن ممکن است اثرات نامطلوبی در مراحل اولیه بارداری داشته باشد.

اواسط بارداری (هفته 26-13): بسیاری از زنان در این مرحله احساس راحتی بیشتری می کنند و شکم باردار آنها هنوز بزرگ نشده است. با این حال، همچنان باید از سواری‌های تفریحی تحریک‌کننده‌تر، مانند ترن هوایی با سرعت بیش از حد و تجهیزاتی که خیلی سریع می‌چرخند، که ممکن است برای زنان باردار استرس ایجاد کند، خودداری کنید.

اواخر بارداری (بعد از هفته 27): در این مرحله، زنان باردار بار فیزیکی بیشتری دارند، شکم بزرگ‌تری دارند و ممکن است کمردرد، کشیدگی شکم و مشکلات دیگر را تجربه کنند. ورزش شدید و سواری های تفریحی با سرعت بالا به راحتی می تواند باعث ناراحتی و حتی افزایش خطر زایمان زودرس شود.

انواع وسایل تفریحی:

ترن هوایی: به دلیل تغییرات سریع سرعت و تکان های شدید، ترن هوایی به طور کلی برای زنان باردار به خصوص در مراحل پایانی بارداری توصیه نمی شود.
آونگ های بزرگ و امکانات چرخشی: این امکانات ممکن است فشار بیشتری بر تعادل و بدن زنان باردار وارد کند و بهتر است از آنها اجتناب شود.
تجهیزات چرخشی خفیف یا پروژه های آبی: اگر تجهیزات شامل چرخش سریع یا لرزش شدید نباشد، برخی از سواری های خفیف ممکن است نسبتاً ایمن باشند، اما همچنان توصیه می شود که تحت نظر پزشک تصمیم بگیرید.
به طور کلی سعی کنید در دوران بارداری از ورزش های شدید و فعالیت هایی که به شکم فشار وارد می کند خودداری کنید. برای اطمینان از ایمنی خود و کودکتان توصیه می شود برای مشاوره شخصی با پزشک مشورت کنید.

ماشین سپر بادی تفریحی بچه گانه